Чемпионка России и мира по модельному фитнесу
Чемпионка Европы среди профессионалов по модельному фитнесу
Автор и ведущая программы “Утро в стиле фитнес”
Сертифицированный тренер международной федерации фитнеса
Главная » Новости » ☀☀☀Внимание!! Друзья!!У нас появилась Хатха-йога !!!☀☀☀☀☀

☀☀☀Внимание!! Друзья!!У нас появилась Хатха-йога !!!☀☀☀☀☀


☀☀☀Внимание!! Друзья!!У нас появилась Хатха-йога !!!☀☀☀☀☀
(тренер Анна Фролова)
Занятия будут проходить: ПН, СР 20:30-21:30; ВТ, ЧТ 19:00-20:00.

Хатха-йога – это прекрасный шанс постичь древнюю индийскую мудрость и гармонизировать свою жизнь при помощи упражнений, известных уже много веков подряд. Эта система предполагает комплексное воздействие на организм: и на костную, и на мышечную, и на нервную системы, а также на все внутренние системы организма. Занятия настолько полезны и приятны, что являются одним из очень популярных видов физической активности среди голливудских звезд.
Польза хатха-йоги
Хатха йога – статическая йога: вы просто занимаете нужное положение тела, а оно все делает за вас. Причем эффект очевиден как на внешнем, так и на внутреннем уровне:
• замедляются процессы старения;
• повышается эластичность мышц (потому хатха-йога так важна для женщин, которые ждут ребенка);
• организм постоянно пребывает в приятном, расслабленном состоянии;
• из-за ускорения обмена веществ в организме хатха-йога используется и для похудения;
• занятия хатха-йогой позволяют глубоко проработать каждую мышцу и развить статическую силу, а кроме этого ваша фигура примет привлекательные очертания.
В более конкретном понимании хатха-йога – путь к раджа-йоге, которая предполагает глубокие медитации.

Запись по тел: 57-57-22



Оставить комментарий



Оставлять комментарии могут только авторизированные пользователи.
Вы можете зарегистрироваться через любой удобный для вас сервис.


После регистрации на сайте вы сможете оставлять комментарии.
Фитнес-портал Михаила Дьяконова